Onsadag
Idag har jag haft riktig kramp i min maga....
igår upptäcket vi att Talle har en lös tand!!!!! så just nu kretsa allt här runt detta fenomen...
Igår blev det en trevlig promenad med Sanna. Var även på graven och tände ett ljus.
Här kommer dagens mat:
Frukost: Gör gröt på 40 g havregryn, tillsätt 35 g hela linfrön mot slutet, toppa med ett par matskedar bär. Servera
med 2 dl minimjölk och 2 kokta ägg.
Lunch – Fruktsallad med keso
•250 g frukt
•10 g hasselnötter
•2,5 dl keso
•1 dl lättkesella
Så gör du: Blanda skuren frukt. Strö över krossade nötter. Servera med Keso och lättkesella blandat.
Mellanmål: 100 g keso (1 dl), 5 g mandel (5 st), 65 g äpple, kanel.
Middag – Fisksoppa
•125 g lax
•125 g torsk el sej
•70 g morot
•50 g potatis
•100 g gul lök
•fisk-/grönsaksfond
•en nypa persilja
•1–2 vitlöksklyftor
•torkad basilika
Så gör du: Dela morot, potatis och lök. Täck med vatten och koka med fond tills potatisen börjat mjukna. Tillsätt persilja och fiskbitar. Sjud 5–6 min. Tillsätt pressad vitlök, basilika.
